W杯寝不足対策

新聞に書いてあったんですが、寝不足解消のためには試合開始前に30分〜40分の睡眠が良いとのことです。
1時間程度寝ちゃうと逆に良くないらしいので、30分を目安に寝ましょう･･･。

それにしても、昨日のイングランドvsパラグアイ見た後に、アルゼンチンvsコートジボワール見ましたが、昨日のイングランドの内容じゃ優勝は無理なんじゃないかと、前評判は良かっただけに少し残念な感じになりました。